Los 11 Aprendizajes del 2023

11 aprendizajes del 2023 y una canción.

Queridx valiente,

Te escribo a las 6 am desde mi estudio a la luz de la vela.

Lo hago sin canción, porque tengo visita en casa, pero como siempre, puedes ponerte esta para empezar a leer la carta de hoy:

Para mi, pasar de Diciembre a Enero siempre es un motivo de celebración. Igual que cumplir años o que pasar de Agosto a Septiembre. Además, por suerte para los entremeses, es que siempre hay un espacio de Bardo donde reflexionar, hacer balance y recalcular ruta.

El año 2023 puedo decir que ha sido de los más intensos que recuerdo. A nivel emocional, espiritual y también de esas bofetadas con la mano abierta que te da la vida para que te espabiles.

Por suerte, después de tanto mirar hacia adentro, tengo conciencia de que todas esas embestidas del mar y toda esa intensidad, acaban convirtiéndose en los mayores aprendizajes de la vida.

Así que esa cantinela lleva ahí en segundo plano en mi cabeza estos últimos meses. Y honestamente, es algo que me da una fuerza brutal para seguir caminando.

Así que en base a esos aprendizajes hice esta sección:

Aprendizajes Estacionales

Nació originalmente en mis páginas matutinas. De hecho, elegí un cuaderno especial para poder tener los aprendizajes en hojas de diferente color, clasificados para poder volver a ellos siempre que lo necesite.

Por eso he decidido hacer un post especial con los 10 aprendizajes más valiosos de mi 2023.

1. Sentarse conmigo cada día es un no negociable. Cuando el mundo aún está durmiendo, un verdadero regalo. En estas mañanas he hecho mis mayores avances. Conectar conmigo, escucharme, entender qué es Radiomente, dejarla salir como un potro desbocado. Quedarme en paz. Conectar con lo esencial, sin ruido mental, me permite llegar al origen. Desde ahi es el camino. De dentro a afuera.

2. El ruido no nos deja concentrarnos en lo importante. El ruido interno y el ruido externo. Mantén tus espacios (literales o figurados) limpios de porquería. Un acto psicomágico para mi este año, ha sido tirar y regalar un montón de cosas que no usaba. Dejar espacio permite también dejar entrar a cosas nuevas. Esto puede aplicarse a cualquier cosa (relaciones, por ejemplo).

3. Entender que todo es un espejo, la realidad es neutra. Lo que me molesta de otrxs tiene que ver conmigo. Si algo me inquiera, es porque hay algo a trabajar sobre este tema. Cuando lo veo así, en realidad quiere decir que todas esas personas, son maestras que me están enseñando algo muy valioso sobre mi.

4. Descansar esta infravalorado. La productividad se multiplica cuando estás descansado. De hecho, te ayuda enormemente a limpiar el ruido mental. Ahora estoy leyéndome el libro “Dormir Inteligentemente” de Shown Stevenson, que habla sobre la importancia del descanso y del sueño. Aplicaré sus consejos, os contaré la evolución.

5. Un no hacia afuera es un sí hacia adentro. Poner límites es darle espacio a que tú persona, la que está debajo de todas esas capas de protección, sea.

6. La creatividad va de la mano del juego. Este año está siendo de re-aprender a jugar otra vez. con tantos “To-Do lists” y autoexigencias, he dejado a la niña aparcada en el banquillo demasiado tiempo. No me había dado cuenta de lo importante que es tener en el campo a esa niña jugando como la que más. Volver a las cosas que amabas de niña te recolectará con ese juego. Volver a Galicia y al descanso ha sido mi re-conexión primaria con la niña.

7. Cuando la vida te abrume, vuelve a lo pequeño. A lo que puedes controlar. Tus rituales, los pequeños pasos que te ayudan a seguir caminando. A menudo pierdo el norte porque el ruido externo. Como decía más arriba, tener silencio interno te ayudará a generar silencio externo.

8. Cuando estés estancadx, ponte en movimiento. Parece una tontería pero es otro acto psicomágico. Moverte literalmente, te ayuda a que la cabeza se despeje. Moverte de sitio te incita a que tu capacidad de asombro se active. Esto activa la creatividad y genera más movimiento. De pronto, sin darte cuenta, has salido del estancamiento.

9. Quitarse el velo, es atreverse a ver. El velo, esa fina capa superficial que adorna el mundo, a veces tan profunda a la vez que ni sabemos que es un velo (propio o ajeno). Quitarse el velo tener la valentía de mirar lo que no nos gusta, pero también es atreverse a enseñar aquello de lo que nos avergonzamos. Pedimos honestidad pero pocas veces la damos. Otra vez la ley del espejo. Si queremos ver honestidad, antes tenemos que atrevernos a enseñar esa honestidad.

10. La lucha nos separa, el amor nos hace uno. Vamos con nuestras heridas abiertas en canal relacionándonos con el mundo. Colisionando con otras heridas abiertas sin entender nada. Las heridas, nos hacen reaccionar desde el dolor, con dolor. El amor: las heridas curadas nos permite vernos a nosotrxs y al que tenemos en frente desde el amor, con amor. Relacionémonos desde el amor, primero con nosotrxs para después hacerlo con la que tenemos en frente.

11. La PNL y el coaching han sido de lo mejorcito que he me ha pasado este año. Mis mayores descubrimientos. Primero lo puse en práctica en mi y ahora lo pongo en práctica con las personas que fotografío, así como en mis talleres. Pero de eso os hablaré más adelante. Si tienes pensado estudiarlo, hazlo con la mejor: Anna Flores.

Por cierto, doy dos talleres en enero en Espositivo Academy, y tengo que daros las GRACIAS, han volado las plazas!!!

Para lxs que vengáis, pondremos en práctica la PNL y el coaching ;)

Para lxs que os hayáis quedado sin plaza, no os preocupéis, en el 2024 tengo pensado dar más talleres. Es algo que me ilusiona enormemente.

No cambio nada de este año porque me llevo aprendizajes valiosísimos, espero que os sirvan a vosotrxs también.

Esta es la razón de mi silencio por temporadas en redes y de la creación de estas cartas.

Y ahora, con las rodilleras, las coderas y las protecciones que hagan falta, salgo a jugar con fuerza en este 2024 ;)

Por cierto, estoy al otro lado de la pantalla, por si os apetece escribirme.

Un beso galáctico y feliz año valientes,